Idéale pour la vie moderne, cette pratique aide à soulager le stress et les tensions émotionnelles.

Les séances se déroulent en extérieur, dans le jardin de la Tenuta dei Normanni, avec l’utilisation d’huiles essentielles et de musique relaxante.

La visualisation, la concentration et le son des bols tibétains guident vers un état de relaxation profonde et d’équilibre sensoriel.

• Durée: 1 heure

• Nombre de participants: 2 à 3 personnes (cours privé) / 4 à 6 personnes (petit groupe) / 7 à 10 personnes (grand groupe)

La réservation est obligatoire au moins 48 heures à l’avance.

Nous recommandons une tenue de sport ainsi qu’une serviette à poser sur le tapis de yoga fourni.

Un cours de Pilates peut être proposé en alternative.